オツカレサマデス。

５月ももう三週目に入りました。
朝晩は驚くほど寒くなり
体がついていかない今日この頃です。
そんな日々なので
どんな格好をしていいのかわからず
困っております。

午前中は長岡の授業
「４０の習慣」の続き。

その１３　
「一人の瞬間を持て！」

世の中の奥様たちは
毎日毎日家事と子どもの面倒ばかりで
自分の時間がないことにストレスを感じている。
人間には、一人静かに過ごす時間が必要。
一人になって、心を静めて瞑想することは
精神にとってとても良いこと。

一人でいることが「有効化」するのは
「集団の中で生きている」ことが大前提。

その１４
「気を使わず、気を利かせ」

人に気を使うというのはつかれる。
でもたいていの人は
「あまり気を使わないでほしい」と思っている。
必要なのは気を利かすこと。
「他人がしてほしいことを言われる前にしてあげる」こと。
言われる前に自分の判断で行うのであれば
「タイミング」はいつでもいい。

その１５
「プラス思考を間違えない」

プラス思考が物事を成功させるといわれている。
「何の経験も成長にもなっていない」のはプラス思考と言わない。
プラス思考をはき違えている人がいる。

苦い経験を無にしないで自分を成長させよう。

という授業でした。

全部できるようになるのは難しいけど
一つでも二つでも
この習慣を自分のものにできたら
「君は幸せになったようなもんだ！」


キャプテン翼のあり得ない攻撃の話で大盛り上がり。
授業にはなんの関係もないんですけど(笑)

午後はサポセミ。

今日のサポセミは
「人づきあい」についてのグループワーク。

人付き合いをするのに配慮していることを上げてみて
自分で再確認するとともに
みんなが配慮していることを聞いて
自分にも取り入れてみるというようなセミナーだったようです。

現場スタッフは
ことばやのソファーを借りてミーティング。

充分な時間が取れなかったので
まだまだ終わらないのですが・・。


明日は今年初のダンス授業。
楽しみです(#^.^#)

オツカレサマデス。

昨日はサムガクスタッフ勉強会で
一日お休みでした。

そんな休み明け
みんな元気に登校してきました。

本日から本格始動
チョイスタ。
午前中を３コマに分け
その２コマ目の時間を使って
３つのグループに分け
みんなで一つのことを勉強しようという時間です。

今月のチョイスタは
ヨウコチョイスがウィーキング。
ワタルチョイスが算数。
エンドウチョイスがボールペン字。

ボールペン字は
一回目なので
まずは上達を確認するためにも
今の字を残しておこうと思いまして
一通り書き出してみることに。
改めて文字を書くということを意識したので
なんだか違和感。
自分の苦手な字なんかもわかりました。
わたしはカタカナが下手です。
侍学園の「学」という字が下手です。
これから一か月を使って
どこまで上達できるか楽しみです。

今日の午前中の授業は
長岡先生の「４０の習慣」の続き。

その９
「祈れ！」

人間は完璧ではない。
人生もいいことばかりではない。
むしろダメなときの方が多い。
そんな時は・・・
仏に祈ってみよう。
亡くなった祖先や祖父母に祈ってみよう。
苦しい時くらい、仏を信じてみたっていいじゃないか。

その１０
「非難から理解」

人は他人を非難することで
自分を有能な人物であると錯覚し優越感にひたる。
他人を非難する前に
他人を理解することを考えたいもの。

いつも先生が言っているように
出力よりも入力を心がけるということ。
出力は争いの元にもなってしまうこともある。
だから
人を入力＝受け入れる＝理解することができたら
人間関係は有効になるのでは？

その１１
「〈すみません〉から〈ありがとうございます〉へ」

すみません＝謝罪
ごめんなさい＝感謝

最近はすみませんが感謝の気持ちで伝えるようになってしまっている。
ありがたい時には、素直に「ありがとう」
謝る時は、「ごめんなさい」。
沢山の「ありがとう」をいう習慣を作ろう。

その１２
「不幸を嘆かない」

不幸の人は自分が不幸だと思っているから不幸なんです。
幸福の人は自分が幸福だと思っているから幸福なんです。

自分の幸・不幸は自分で決めているんだ。

障害を持ちながら
本当に大変な生活をしている一人の女性の話を聞きました。
彼女はどんな状況でも
自分を不幸と嘆かず
幸せだと話し
そして
本当に沢山の幸せが舞いこんできているそうです。

自分が不幸だと思っている人のところには
幸福は訪れてくれないんですね。

まだまだ途中ですが
この習慣をマスターできたら
本当に幸せになれると思います。
これからの授業も楽しみです。


午後はビーチボールバレー。
いつもの施設が休みなので
今日はまた違う施設を予約していきました。
とっても明るい体育館で
なんだか気持ちよかった。

今日もハードに頑張りました。
天気が悪くても
ちょっと動けばやっぱり汗ダラダラですね。
みんないい汗かいてました。



天気だったらスポーツ鬼ごっごやりたかったんだけどな・・。
またの機会にやりたい！
私がやりたい！

明日も頑張りましょう。

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遠足まであと３日と迫りました侍学園です！

毎年正直憂鬱にはなるのですが
今年はなぜか不安が・・。
それは体調を崩しているからと思いたいのですが
歩ける自信が毎年少しずつ減っていくこの気持ち。
悲しいものです。
歳を重ねるということはそういうことなのですね・・。

本日のチョイスタの時間はウォーキング。
（チョイスタとは、今年から始まったカリキュラムのこと。
　３つのグループに分かれて、みんなで一つの事を学ぼうという時間です。
　５月から本格始動します！）
近くの神社まで往復２．５キロ。
これくらいは楽勝なんですけど
あと何倍なのかと想像すると怖くなります。

毎回ウォーキングの時は
「全員完歩」を神に頼んできます。

神頼みです。

本日の午前中の授業はワタクシ遠藤でございました。
まずはウォーミングアップのクイズをやったんですけど・・。
まぁ、難しすぎて
解けないとけない。
時間がかかりすぎてしまったので
次回までモヤモヤしてもらうことに。
授業のテーマは
「自分の生活＆心の中を可視化しよう！」というもの。

自分の生活が何に比重をとられているのか
何を大切にしているのか
何をないがしろにしてしまっているのか・・。
を可視化する事で
漠然と生活している今を考えようと思いまして。

そして
漠然とした不安や悩み事が多い心の中を可視化して
どんな割合でどんな不安が占めているのか・・。
そして
その可視化した不安をよく見てみると
考えた所で解決する問題なのか
今すぐどうにかなる問題ではないのかを考えようと。

きっといろんな不安や悩みが出てきたと思うのですが

・・・・考えたって仕方ないじゃない！
行動するしかないじゃない！

と言いたかったわけです。


今日の午後は特別講師「清水先生」による
芸術の授業。

今日は
なりたい職業と
好きなものを３つ出して
それをテーマに相手の似顔絵を描くという授業。

スタッフ　ヨウコは
ケーキ屋がなりたい職業で
好きなものは
オムライス
アメ
本。
描いてもらった絵は
「ケーキ屋をしているヨウコの周りにオムライスとアメと本がある」
だったようです。

おもしろい授業だったようで
絶えず笑い声が聞こえてきました。

清水先生の授業は本当に工夫してくださっているので
楽しく授業をしてもらっています。


来月は写生大会もありますので
楽しみです。

風邪気味の人が多いようですので（自分も）
体調を万全にしてのぞみましょう！！

富山から帰ってまいりました。

まずは結果報告。

優勝です！！

やりました。
勝ちました。






二日目ははぐれさんとビーチボール大会。
こちらはスタッフガチンコ勝負
負けましたけどね・・。


こんなに沢山の方たちの大会
本当に楽しかったです。

優勝できてうれしかったぁ〜。

一回書いたのに全部消してしまったという
かなり悲しい心境の今日この頃。

凹んでいますが
今日はお仕事がてんこ盛りなので
凹む時間もなく書き直しております。

午前中は小出の授業。
「名刺を使っての自己紹介」

自分の名刺を手書きで作り
生徒一人一人と交換しながら
相手のことをもっと知るということと
名刺の渡し方を覚えようという授業でした。

まずは名刺づくり。
名前とニックネームを表に書いて
みんなで決めた質問の答えを裏に書きました。
質問とは・・・・
１、好きな作品(漫画・アニメ・小説・ゲーム・映画などなど)
２、好きな場所
３、自分のチャームポイント
でした。
まずはこの回答から悩んでいる子が多かったけど
それを１８枚も用意しなきゃいけないので
更に大変。

その後
名刺の渡し方をレクチャーしてから課題をこなしながらの名刺交換スタート。
課題というのは
１、相手の目を見ること
２、交換してから名刺をもとに一言二言の会話
３、最後に握手
でした。
会話っていうところが難しいと感じた人もいたのですが
やってみるとみんな意外に盛り上がっていました。


いやぁ、おもしろかった。
意外な一面も見れたし
みんなの話の振り方もおもしろかったし。

今回の授業では自己紹介も目的でしたが
いつか社会に出たときに必須になる名刺交換という
体験もできてよかったのではないでしょうか。

午後は花見の予定だったのですが
まだ咲いておらず・・
じゃぁ、農業をやろうと思ったら
雨が降ってきて・・。
急遽ＬＨＲに変更。
今月末に迫った遠足のスローガン決めになりました。

なかなか意見が出てこず
更には出てきたものをまとめるのも大変。
・・・ちょっと苦労はしましたがやっと決まりました！


じゃーん。
「君、足止めることなかれ　〜笑顔でゴール〜」
に決まりました。

その後
雨がやんだので農業へ。
っと思ったら雨が・・。
タイヤ交換もしなくちゃいけなかったので
降っている中を作業開始。
農業とタイヤ交換と雑巾縫いに分かれてやりました。


みんな一生懸命やってくれたので
一気に終わり。
雨の中ごめんよ。
変わりやす天気に振り回されっぱなしでしたが
無事終わりました。
協力ありがとう。

カリキュラムを組んでも
天気に振り回されて
頭を抱えていますが
自然には勝てません。
しょうがないけど・・・
困ったもんです。

明日から富山へ遠征です。
ソフトボール大会に出かけてきます。
晴れますように・・
勝てますように・・
いい報告ができるように頑張ってまいります。