体は絞るが食事は変えたくない
今日この頃、みなさんいかがお過ごしですか？


去年はとてつもなく
生活リズムが崩れたので
今年は普段より１時間
時差をつけて
生活していこうと
思っております。

さて今日は
昨日の予告どおり
こちらをご紹介。

私は週に１回テニスをやっておる
わけなのですよ。

毎週月曜なので
これで体のコンディションを
計るわけなのです。
今思っていることは

体力がない。

ＧＷに実家に帰って
それ以来走った記憶がございません。
ですから８月は時間を見つけて
走り続けます。
そうすればきっと
目標体重に到達できるはず。

なのでこの夏休みの目標は
・生活リズムは変えない。
・平日はブログを更新。
・走り続ける。
・筋トレもそこそこに。

新学期の準備にバイトに、
夏休み中もお仕事がありますが、
「継続」のため
頑張り続けます。


明日は
「たかし、不満足を語る」の巻
をお届け。


それではまた明日。


ありがとうございました。